# 修身第一 类型：古籍章节 书名：《菜根谭》 作者：洪应明 时代：明 类别：格言清言 · 白话译文 卷目：正文 章节：修身第一 ## 本章概览 本章开篇即指出，想要拥有精金美玉般的人品，必须经过烈火般的锤炼；想要建立翻天覆地的事业，必须如履薄冰般谨慎。一个念头错了，便觉所有行为都不对，故防范念头要像渡海浮囊，不容一丝缝隙。行善若想借此超越别人，施恩若想求取名声，修业若想惊世骇俗，都是善念中的戈矛，必须彻底洗净。能轻视富贵，却不能轻视追求富贵的心思；能看重名义，却又加重了看重名义的念头，这是心境中的芥蒂未除。纷扰固然沉溺志向，枯寂也易使内心枯槁，故求学之人当让心栖息玄默以安宁真性，也应顺应心志恬淡以养护圆融机能。昨日之非不可留，今日之是不可执。无事时想想杂念，有事时想想粗浮意气，得意时想想骄矜，失意时想想怨悔，时时检点，方为学问真谛。书中强调：一点不忍之念是养育万物根芽，一段不为之气是支撑天地柱石；拔开世俗尘氛，胸中无火焰争竞，消除鄙陋吝啬，眼前时见月来风。心似明珠，被物欲遮蔽易洗，被情识衬托难涤。故不怕污垢而怕洁净之病，不怕事障而怕理障。若能看破肉体我，万有皆空心虚；认得性命我真，万理皆备心实。如此，方能在动与静、喧与寂中见到处处一化齐的妙处。 本章论述修身养性的根本在于克制私欲、保持本心，通过日常检点和实践达到超凡入圣的境界。 本章由多段格言组成，强调修身需从念头、欲望、行为等处着手，保持清醒、谦逊、慈悲，最终达到心性纯熟。 ## 正文 想要拥有精金美玉般的人品，必须经过烈火般的锤炼；想要建立翻天覆地的事业，必须像在薄冰上行走一样谨慎。 一个念头错了，就觉得所有行为都不对，防范它要像渡海时的浮囊，不允许有一针的缝隙漏洞；万种善行都完备，才能一生无愧，修养它要像高耸入云的宝树，必须依靠众多树木来支撑。 忙碌时做事，常在闲暇时先自我检查，过错自然就少了。行动时的想法，预先在宁静中仔细把持，不正当的念头自然平息。 行善却想借此抬高自己超过别人，施恩却想借此求取名声结交好处，修业却想借此惊世骇俗，树立节操却想借此标新立异，这些都是善念中的戈矛，义理路上的荆棘，最容易夹杂其中，最难拔除。必须彻底洗净渣滓，斩断萌芽，才能显现本来真实的本体。 能轻视富贵，却不能轻视追求富贵的心思；能看重名义，却又加重了看重名义的念头。这是事境上的尘俗之气没有扫除，而心境中的芥蒂没有忘记。这里拔除不干净，恐怕石头移走了草又会再生。 纷扰固然是沉溺志向的场所，但枯寂也是使内心枯槁的地方。所以求学的人应当让心栖息在玄默中，以安宁自己的真性。也应当顺应心志恬淡愉悦，以养护自己圆融的机能。 昨天的错误不能保留，保留它就会像根灰复燃，而尘世之情终究会拖累理趣；今天的正确不能固执，固执它就会使渣滓没有化解，而理趣反而转变为欲望的根源。 没事的时候就想想有没有闲杂的念头。有事的时候就想想有没有粗浮的意气。得意的时候就想想有没有骄傲矜持的言辞神色。失意的时候就想想有没有怨恨埋怨的情绪。时时检点，到了从多到少、从有到无的地步，才是学问的真正要领。 读书人有百折不挠的真心，才有应对万变而无穷的妙用。 创立事业建立功勋，每件事都要从实地落脚，如果稍微羡慕名声，就成了虚假的成果；讲论道义修养德行，每个念头都要从虚处立基，如果稍微计较功效，就落入了世俗之情。 身体不宜过于忙碌，但在闲暇之时忙碌一下，也可以警惕懈怠之气；内心不可放纵，但在收敛之后放松一下，也可以鼓舞畅通自然生机。 钟鼓内部空虚，因为声音而被敲击撞击；麋鹿本性安逸，因为豢养而受到束缚。可见名声是招祸的根本，欲望是涣散志向的媒介。求学的人不可不努力扫除它们。 一个念头常常保持清醒，才能避开神弓鬼箭；一点尘埃都不沾染，才能解开天罗地网。 一点不忍心的念头，是养育民众万物的根芽；一段不作为的气节，是支撑天地的柱石。所以君子对于一只虫一只蚁都不忍伤害，一丝一缕都不容许贪占，就可以为万物安身立命、为天地确立心志了。 拨开世上的尘俗气氛，胸中自然没有火焰般的争竞；消除心中的鄙陋吝啬，眼前时常有月来风到的景象。 求学的人动静时操守不同、喧闹寂静时趣味各异，还是因为锻炼没有成熟，心神混淆的缘故。必须操持存养涵养，在静止的云、止息的水中，有鸢飞鱼跃的景象；在狂风暴雨之处，有波平浪静的风光，才见到处一化齐的妙处。 心是一颗明珠。被物欲遮蔽时，就像明珠混入了泥沙，洗涤它还比较容易；被情识衬托时，就像明珠装饰了银黄，洗涤它最难。所以求学的人不怕污垢之病，而怕洁净之病难以治疗；不怕事障，而怕理障难以除去。 肉体的我要看得破，那么万有皆空而心常虚，虚则义理来居住；性命的我要认得真，那么万理皆备而心常实，实则物欲不能侵入。 脸上扫开十层甲壳，眉目才不可憎；胸中涤去数斗尘土，言语才觉得有味。 完全了悟心上的本来面目，才可以谈论了悟本心；尽得世间的常道，才足以谈论超脱世间。 我如果真是洪炉大冶，何必担心顽金钝铁不能陶熔。我如果真是巨海长江，何必担心横流污渎不能容纳。 白天欺骗别人，难逃清夜中的惭愧脸红；年轻时失去志向，空留年老时的悲伤。 用积累财货的心思积累学问，用追求功名的念头追求道德，用爱护妻子的心爱护父母，用保爵位的方法保护国家，由此入彼，念头只差一丝一毫，而超凡入圣，人品却相差如星渊之别。人为什么不猛然转念呢！ 建立百福的基础，只在于一念慈悲；开辟万善的门径，无过于一点谦退。 堵塞住物欲的道路，才能开辟道义的门；卸下尘俗的负担，才能挑起圣贤的担子。 消融性情上的偏私，便是一大学问；化解家庭内的嫌隙，便是一大经纶。 事理因为别人的话而领悟的，有领悟还有迷惑，总不如自己领悟那样明了；意兴从外界环境得到的，有得到还有失去，总不如自己得到那样安闲。 情感相同的地方就是本性，舍弃情感则本性不可见；欲望公共的地方就是理，舍弃欲望则理不可明。所以君子不能消灭情感，只求平息情感而已；不能断绝欲望，只求减少欲望而已。 想要遇到变故而不仓皇忙乱，须要在平常时刻念念守得定；想要临死而无贪恋，须要在活着时事事看得轻。 一个念头的过失，足以丧失一生的善行；终身检点谨慎，也难以掩盖一件事情的过错。 从五更的枕席上参省体察心体，气未动，情未萌，才见到本来面目；在三时的饮食中体练世味，浓时不欣喜，淡时不厌恶，才是切实的功夫。 ## 为什么值得读 本章作为《菜根谭》开篇，奠定了全书修身处世的基调，对后世影响深远。 ## 标签 - 修身 - 念头 - 欲望 - 检点 - 谦退 - 慈悲 - 真性 - 清夜 - 谨慎 原始页面：https://shishuguan.com/books/caigentan-baihuawen-full/volume-1/chapter-1