# 五十营第九十六

类型：古籍章节
书名：《黄帝内经》
作者：佚名
时代：战国至西汉
类别：医学典籍 · 白话译文
卷目：灵枢
章节：五十营第九十六

## 本章概览

黄帝请教岐伯，什么是五十营？岐伯以天象与人体经脉对应作答：天球环绕二十八星宿，人体有二十八条经脉，总长十六丈二尺，与二十八宿相配。漏壶以一百刻划分昼夜，人一呼一吸为一息，气行六寸。经计算，二百七十息气行全身一周，漏壶滴下二刻；五百四十息行二周，滴四刻；二千七百息行十周，滴二十刻；一万三千五百息行五十周，漏壶滴尽百刻，太阳运行二十八宿，经气运行完毕。五十营完成，人就能享尽天年，气行总长八百一十丈。岐伯通过呼吸、漏壶与星宿运动的精密对应，阐明了人体气血循环与自然节律的同步性，指出遵循这一规律是健康长寿的根本。这一论述不仅展现了古代医家对人体生理的深刻洞察，也体现了天人合一的核心思想，为后世养生调气提供了理论依据。

本章论述了人体经气运行与天体二十八宿、漏壶刻数相应的规律，指出五十营完成则人享尽天年。

通过计算呼吸与脉动次数，说明经气在二十八脉中运行一周的长度和时间，并与天体运行对应。

## 正文

黄帝说：我想听听五十营是怎么回事。

岐伯回答说：天球环绕二十八星宿，每宿相距三十六分；人体经气运行一圈，共一千零八分，太阳每天运行二十八宿。人体经脉有上下、左右、前后共二十八条，总长度十六丈二尺，与二十八宿相对应。漏壶以一百刻为标准划分昼夜。因此，人一次呼气脉搏跳动两次，气行三寸；一次吸气脉搏也跳动两次，气行三寸，一呼一吸为一息，气行六寸。十息，气行六尺，太阳运行二分。二百七十息，气行十六丈二尺，气在经脉中交会贯通，运行全身一周，漏壶滴下二刻，太阳运行二十五分。五百四十息，气行全身两周，漏壶滴下四刻，太阳运行四十分。二千七百息，气行全身十周，漏壶滴下二十刻，太阳运行五宿二十分。一万三千五百息，气行全身五十周，漏壶滴下一百刻，太阳运行二十八宿，漏壶水滴尽，经气运行完毕。所谓交会贯通，是指经气并行循环一周的数目。所以五十营完成，人就能享尽天年，经气总共运行了八百一十丈。

## 为什么值得读

本章将人体生理节律与天文历法对应，体现了中医天人相应的整体观，为养生和针灸取穴提供理论依据。

## 标签

- 五十营
- 二十八宿
- 漏壶
- 经气
- 天年

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