# 琼室第二十一

类型：古籍章节
书名：《黄庭经》
作者：佚名
时代：魏晋
类别：道教经典 · 白话译文
卷目：内景
章节：琼室第二十一

## 本章概览

黄庭经琼室第二十一以琼室为喻，描述泥丸夫人端坐其中，周身环绕八种素气。章中告诫，长生最要紧的是谨慎对待房中之事，若放纵欲望，会使神祇哭泣、三灵消亡，如同决开大海导致河流倾泻、树木枯萎。因此必须收敛气息、珍摄精气，专心闭守阳光，保护泥丸宫中的三种奇灵。恬淡虚无、闭目内视，则内心明朗，万物不扰而安泰平和。诚心修炼，就能返老还童，思咏玉书进入上清之境。

本章阐述内景修炼中琼室与泥丸夫人的核心地位，强调谨慎房中、闭守精气、恬淡虚无以达长生。

修炼者应守住琼室中的泥丸夫人，谨慎房中之事，收敛精气，闭守阳光，恬淡虚无，内视自身，方能返老还童进入上清。

## 正文

琼室之中聚集了八种素气，泥丸夫人端坐在正中央。长长的山谷和幽深的乡野环绕着城郊，六条龙分散飞舞难以分辨。长生最要紧的是谨慎对待房中之事，为何要自寻死路让神祇哭泣？忽视这一点就会招来灾祸，三灵也会消亡，应当收敛气息、珍摄精气。方寸的田地和一尺的宅院可以修炼长生，如果决开大海就会使所有河流倾泻。叶子掉落树木枯萎失去青翠，真气消亡精液泄漏就不再是原本的形体。专心闭守、御摄阳光才能长久安宁，保护我泥丸宫中的三种奇灵。恬淡虚无、闭目内视则内心自然明朗，万物不干扰就安泰平和。诚恳地去做没有别的事，就能返老还童，思咏玉书进入上清之境。

## 为什么值得读

本章是《黄庭经》内景修炼的核心章节，明确指出了房中术的禁忌和闭守精气的要诀，对道教内丹修炼有重要指导意义。

## 标签

- 琼室
- 泥丸夫人
- 八素气
- 长生
- 房中
- 收敛气息
- 珍摄精气
- 方寸田
- 闭守
- 恬淡虚无

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