内景
百谷第三十
五谷秽气扰神明，如何返老还婴？
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本章概要
本章指出五谷五味是邪魔腥臭，会扰乱神明、散失胎气，劝人吞食太和精气以求长生不死。
阅读提示
注意此处'五谷''五味'并非日常意义上的食物，而是道教修炼中认为阻碍成仙的秽物。
五谷五味太和精气三魂七魄
五谷的果实是土地的精华，五种味道的外在鲜美是邪魔的腥臭。它们臭秽扰乱神明，使胎气散失无存，又怎能从衰老返回到婴儿状态？三魂恍惚不定，七魄糜烂倾颓，为何不吞食太和之精气，这样就能长生不死而进入黄宁之境。