# 百谷第三十

类型：古籍章节
书名：《黄庭经》
作者：佚名
时代：魏晋
类别：道教经典 · 白话译文
卷目：内景
章节：百谷第三十

## 本章概览

黄庭经百谷章直指五谷对修炼的危害：五谷本为土地精华，但其外在味道却如同邪魔腥臭，会搅乱神魂、耗散先天胎气，让人无法从衰老逆转回婴儿般的纯阳状态。三魂恍惚、七魄糜烂之际，唯有吞食太和精气，才能超脱生死，长驻黄宁之境。

本章指出五谷五味是邪魔腥臭，会扰乱神明、散失胎气，劝人吞食太和精气以求长生不死。

批判五谷五味对修真的危害，主张通过吞食太和精气达到长生。

## 正文

五谷的果实是土地的精华，五种味道的外在鲜美是邪魔的腥臭。它们臭秽扰乱神明，使胎气散失无存，又怎能从衰老返回到婴儿状态？三魂恍惚不定，七魄糜烂倾颓，为何不吞食太和之精气，这样就能长生不死而进入黄宁之境。

## 为什么值得读

本章集中表达了道教内修中摒弃谷物、服食精气的思想，是理解黄庭经修炼要旨的关键段落。

## 标签

- 五谷
- 五味
- 太和精气
- 三魂
- 七魄
- 胎气
- 黄宁之境
- 长生不死

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