内景
经历第三十二
经历四方守柔处暗，北斗初九求长生
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本章概要
本章讲述修炼者经历上下四方，在卯酉之时隐藏，通过两肾之神延年益寿，并强调刚柔、明暗的守持之道。
阅读提示
本章为修炼口诀，强调经历与隐藏、刚柔并济、明暗守持，是黄庭内景修炼的重要环节。
经历上下四方卯酉两肾延年
经历上下四方，隐藏于卯酉之时，两肾之神主宰着延年益寿。顺着北斗的运行而藏于初九之位，懂得刚强却安守柔弱，就可以长生不老。知道光明却安守黑暗，就应当急速安坐守持。