# 经历第三十二

类型：古籍章节
书名：《黄庭经》
作者：佚名
时代：魏晋
类别：道教经典 · 白话译文
卷目：内景
章节：经历第三十二

## 本章概览

经历第三十二围绕“经历四方”展开，强调在修炼中要懂得刚强却安守柔弱，知道光明却安守黑暗，并顺应北斗初九之位安坐守持。两肾之神主宰延年，修炼者需于卯酉之时隐藏，通过这种守柔处暗的功夫，才能达到长生不老。

本章讲述修炼者经历上下四方，在卯酉之时隐藏，通过两肾之神延年益寿，并强调刚柔、明暗的守持之道。

修炼者需经历上下四方，在卯酉之时隐藏，依靠两肾之神延年益寿，同时要懂得刚强却安守柔弱，知道光明却安守黑暗。

## 正文

经历上下四方，隐藏于卯酉之时，两肾之神主宰着延年益寿。顺着北斗的运行而藏于初九之位，懂得刚强却安守柔弱，就可以长生不老。知道光明却安守黑暗，就应当急速安坐守持。

## 标签

- 经历
- 上下四方
- 卯酉
- 两肾
- 延年
- 北斗
- 刚柔
- 明暗
- 守持

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