# 肺之第三十四

类型：古籍章节
书名：《黄庭经》
作者：佚名
时代：魏晋
类别：道教经典 · 白话译文
卷目：内景
章节：肺之第三十四

## 本章概览

肺脏之气从三焦生发，在幽冥之处静静观察，等待时机。它调理五脏精华，使精气通达发齿，在玉池中反复吞咽三十六次，从而开通全身百脉，血液开始顺畅运行。于是面色焕发出金玉般的光泽，牙齿坚固，头发乌黑，不见白发。修行者应当存养这个真神，不可失落，因为此宫中有众神的座席，他们在此聚会，互相寻求。

本章讲述肺脏之气从三焦生起，通过调理五脏、吞咽玉池之水，开通百脉，存养真神以达到金玉般润泽的修炼方法。

本章阐述肺脏修炼要诀：从三焦生起肺气，观察幽冥，等候童子，调理五脏精华，吞咽玉池之津，使百脉通畅、血液运行，面色如金玉，齿坚发黑，并强调存养真神、众神聚会。

## 正文

肺脏之气从三焦生起。在幽冥之处观察倾听，等候童子。调理五脏之华，精气通于发齿，在玉池中做三十六次吞咽。开通全身百脉，血液由此开始运行，面色焕发光彩，如同金玉般润泽。牙齿坚固，头发乌黑，不见白发。存养这个真神，切勿使其失落。应当记取此宫中有座席，众神在此聚会，互相寻求。

## 标签

- 肺脏
- 三焦
- 玉池
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- 血液
- 众神

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