# 中景第四十 类型：古籍章节 书名：《黄庭经》 作者：佚名 时代：魏晋 类别：道教经典 · 白话译文 卷目：内景 章节：中景第四十 ## 本章概览 《黄庭经·中景第四十》是一幅体内神灵的精密图谱，它逐一描绘了从头顶到丹田、从五脏到六腑各部位所驻守的神灵形象：头顶通天穴有孔德之神，形状如大钱，滋养灵根；左右眼分别住着太阳天神和月亮太一神，各长一寸，身着丹玄或白丝衣，周围有十二神女环绕；两目相距三寸，中间有北斗七星和元一五华君；耳朵中间有黄庭主管听觉的门户，神长三寸戴青巾；鼻中有黄衣神长二寸；嘴唇红润如玉，神长七寸；舌根如玉赤如丹；喉咙十二节中有阴阳夫妻仙；肺有五叶如白玉，覆盖心脏，上有玄童；心脏紫色五寸，中间有三孔，心君精妙着太阳衣；肝青七叶附胆仓，肝神长八寸乘青龙；胆在肝中，神长三寸着青阳衣；胃受三井对应日月，神长三寸着中央衣；脾色正黄，神长九寸着黄光衣；肾黑夹脊，神长六寸着赤褐衣或玄黄衣；脐下一寸丹田，神长五寸穿金文衣，能大能小变化神。此外还涉及出驾时的神兽如白虎、青龙、朱雀、玄武等。整体而言，这一章不仅是对体内神灵系统的细致描述，更是一套通过观想存思来调和脏腑、净化身心、延年益寿的修炼法门。它强调将意念集中于身体各部位的神灵形象，通过反复忆念其服饰、尺寸和属性，达到与道合同、百病不生的境界。这种内观修持的方法，将人体视为一个微缩宇宙，每一脏器都由特定神灵掌管，并对应天地星宿，体现了道教天人合一、形神兼修的思想。读者若能静心体味，便能在平实的描述中感受到古人对生命奥秘的深刻洞察和养生智慧的结晶。 本章详细描述了人体各部位内景神祇及其形色服饰，指导修炼者存思内观。 本章指导修炼者内观体内各脏腑神灵，以达成修炼目的。 ## 正文 念我的头顶上戴着天神，头发如同星辰有万余缕，曲折盘旋闪耀着玄妙的光，头顶正中央叫做通天穴。 孔德的形状像一枚大钱，天星的和气从这里经过，滋养人的骨髓浸润灵根，向下调和六腑连接五脏。 消除恶气从肚脐排出，还要回念两眼黑白分明。左眼是太阳天神存留的地方，形状长一寸穿着丹玄色的衣服。 十二位神女环绕在四边，右眼是月亮太一神所在，神长一寸穿着白色丝衣，十二位神女回环排列。 太阳和月亮相距三寸，中间有北斗七星陈列，上面有元一五华君，当头如同圆盘一样居处。 形状长七寸变化如神，耳朵的形状昼夜空灵通达，中间有黄庭主管听觉的门户，想要降下的天神如同红丹。 盖子长三寸戴着青色头巾，常常停在鼻子上监察百神。想念鼻子通利芬芳如香，中间有一个人穿着黄金衣。 神长二寸从人中出来，清虚的神气处在中央，让我不迷惑知道四方。想念口唇鸿大红润如方形。 多含玉液涌出金粮，神长七寸赤红如强健，左右辗转吸收玉浆，形状像斗钺最初接受四方。 神长三寸穿着玄黄衣，稳固他的神女在东西厢房，扶持黄泉五味长久，这个道妙神锋利如锋芒。 神长七寸穿着赤丹衣，群神化育滋养五常，大管繁茂使上方昌盛，能知道舌道寿命没有尽头。 舌根如玉，赤红如丹，主管承受滋味通连醴泉。向下想念喉咙十二节环，自下流通在两乳之间。 中间有阴阳夫妻仙，对持玉戟在四方边缘，饮食不累赘怎能让它返还。想念肺有五叶如同玉光。 青白明亮如冰霜，覆盖心脏护卫四方，上面有玄童如同月光，真精华盖向内修明。 肺中空洞上下运行，大如锐孔通达太常，断绝道行使它享用消亡，断绝不立万神不祥。 养性审察在喘息之端，上面有流神五形彰显，风伯右鯚调和阴阳，伏羲女娲有时存在有时消亡。 肺合太白在华阴乡，出驾白虎乘风雨。心脏紫色五寸锐利下行，营卫如同灵根扶持中央。 明珠赤白如同日光，中间有三孔气度堂堂，千乘一朝导引明堂，精营霍山在南方。 心君精妙穿着太阳衣，细密缘饰耀眼穿朱冠，九度明带穿着赤兵服，饮食华澧在太阳东。 应当如同赤子精神澄澈，出驾丹车驾驭三双，隆盖朱车赤帷裳，丹乌持符鼓翼飞翔。 出入上下论九星，计曾清神断绝存亡，迁徙得天制其衣裳，下历长城度过九梁。 肝青七叶寄附在胆仓，形状像凫翁鸟翼飞翔，又似鹊葱在日中奔走，中间多诸神东西王。 宫属皇迭在紫亭乡，肝的妙神穿着青光衣，形状长八寸乘青龙，上包岁星岱岳宗。 胆在肝中颜色绿浆，大如鸡子中正黄色，神长三寸穿着青阳衣，精为螣蛇辟除蜚祥。 名叫轨敌御制四方，胃受三井对应日月，上白中泽赤文章，中间有和气上微王。 渴时思念它的水如玉浆，饥时思念它的内象黄粮，神长三寸穿着中央衣，变化丹田百病消亡。 脾的嬖媵颜色正黄，两木颇锐迫近太仓，形状像金坠颜色混浊，常甘包裹开庭堂。 神长九寸穿着黄光衣，出乘苍车驾龙飞翔，上连镇星少室堂，主生五味养四行。 可以不饥禀受神明，肾黑夹脊当脐居，大如一拳如覆杯，又似大鼠如关台。 快如纯漆鸟憧来，黄白足脂若躯中，中多无形万物神，大宝之宫在天中部。 神长六寸穿着赤褐衣，出驾玄武御神龟，戴水上下浸九州，百脉孔窍盛以治。 上有星辰相合持，下与恒山相连扶，神长六寸穿着玄黄衣，神妃十二同帷帐。 五光玄曜照四方，青赤白黑服外黄，周卫五重四门张，中虚灵台华屋堂。 朱楼二寸自相通，神女游戏集中央，驾无极乘焉阴阳，御六苍龙建左方。 白虎把弓居右方，朱雀前引把五兵，玄武提鼓在后行，千神万骑引纵横。 轩如高举登九苍，持我黄神转八关，与道合同相候迎，还复返我形中央。 恍惚出入面无常，莫能知之存与亡，故曰五藏六府王，法象会一于丹田。 诚能通之度世方，脐下一寸名丹田，诸肠之纡与嵴连，方圆三寸名关元。 纵横四方为朱垣，常在中央两关门，神长五寸穿金文衣，能大能小变化神。 下念天门依命门，去脐一尺变化神，两女夹侍败乱人，能为大小惑人心。 意审三神病去身，安乐道经可备矣，合乾坤，定六府，知机真神穷理尽性。 ## 地点 - **华阴乡**：肺合太白在华阴乡 - **岱岳宗**：上包岁星岱岳宗 - **恒山**：下与恒山相连扶 - **少室堂**：上连镇星少室堂 ## 为什么值得读 本章是道教黄庭经内景修炼的核心内容，指导修炼者通过内观存思达到养生度世的目的。 ## 标签 - 黄庭 - 丹田 - 五藏六府 - 通天穴 - 关元 原始页面：https://shishuguan.com/books/huangting-jing-baihuawen-full/volume-1/chapter-37