序
蓍实第四十九
蓍实补益正气，明目聪智，轻身不老
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本章概要
蓍实味苦性平，能补益正气、明目益智，长期服食不饥不老轻身。
阅读提示
蓍实被描述为一味可以长期服用、令人不饥不老轻身的补益药，体现了古代养生思想。
蓍实补益正气聪明智慧少室山山谷
味道苦，性平。
主要功效是补益正气，充实肌肤，明亮眼睛，使人聪明智慧且有先见之明。长期服用，不会饥饿，不会衰老，身体轻健。生长在山谷中。
《吴普》说：蓍实的味道苦酸，性平，无毒，主要功效是补益正气，充实肌肤，明亮眼睛，使人聪明智慧，有先见之明，长期服用，不会饥饿，不衰老，身体轻健，生长在少室山的山谷中，八月九月采集果实，晒干（《御览》）。
《名医》说：生长在少室山，八月九月采集果实，在太阳下晒干。