# 营气运行第十六

类型：古籍章节
书名：《四圣心源》
作者：黄元御
时代：清
类别：医学典籍 · 白话译文
卷目：序
章节：营气运行第十六

## 本章概览

《四圣心源·营气运行第十六》详细阐述了营气在人体内的运行规律。文章从水谷化生气血说起，区分了卫气与营气：慓悍滑利者行于脉外为卫气，精纯专一者行于脉中为营气。营卫之气一昼夜在全身循环五十周。通过呼吸与脉搏的对应关系，正常人气脉运行速度：每呼一吸，脉搏六动，脉行六寸。进一步引用《灵枢·脉度》计算十二经脉、跷脉、督脉、任脉的总长度，合计十六丈二尺。进而推算一昼夜呼吸一万三千五百次，脉行八百一十丈，即五十周。营气的具体循行顺序从寅时手太阴肺经寸口开始，依次流注手阳明、足阳明、足太阴、手少阴、手太阳、足太阳、足少阴、手厥阴、手少阳、足少阳、足厥阴，最后经跷脉、督脉、任脉，完成一周。二十八脉周而复始，阴经阳经相互贯通，如环无端。五十周后，次日寅时复会于寸口。这段内容揭示了中医气血循环的精密计量，体现了古代医家对人体生命节律的深刻洞察，为后世针灸、导引等疗法提供了理论基础。

论述营气与卫气的生成、运行规律及经脉长度。

本章详细描述了营气在经脉中的运行路径和周期，包括呼吸与脉行的关系、全身经脉总长度、营气一日运行五十周的规律。

## 正文

水谷进入胃中，化生为气血。其中慓悍滑利的气，运行在经脉之外，称为卫气；精纯专一的血，运行在经脉之中，称为营气。

营气和卫气的运行，一昼夜在全身循环五十圈。人每呼出一口气，脉搏跳动两次；每吸入一口气，脉搏跳动两次；一次完整的呼吸（呼气与吸气之间定息），脉搏跳动五次；再加上一次长呼吸，脉搏跳动六次。每呼吸一次脉搏跳动六次，这是人的常态。脉搏每跳动一次，脉气运行一寸；六次跳动，运行六寸。

《灵枢·脉度》说：手部的六条阳经，从手到头，每条长五尺，五乘以六得三丈。手部的六条阴经，从手到胸，每条长三尺五寸，三六得一丈八尺，五六得三尺，合计二丈一尺。足部的六条阳经，从足到头，每条长八尺，六八得四丈八尺。足部的六条阴经，从足到胸，每条长六尺五寸，六六得三丈六尺，五六得三尺，合计三丈九尺。跷脉从足到目，每条长七尺五寸，二七得一丈四尺，二五得一尺，合计一丈五尺。督脉、任脉，每条长四尺五寸，二四得八尺，二五得一尺，合计九尺。全部总计十六丈二尺。

健康人一昼夜呼吸一万三千五百次，每呼吸一次，脉气运行六寸；十次呼吸，脉气运行六尺。一天分为一百刻，每刻呼吸一百三十五息，此时脉气在人体内运行半圈，脉行八丈一尺；两刻呼吸二百七十息，脉气在人体内运行一整圈，脉行十六丈二尺；一百刻呼吸一万三千五百息，脉气在人体内运行五十圈，脉行八百一十丈。

营气的运行，通常是在清晨寅时，从手太阴肺经的寸口开始。从手太阴经注入手阳明经，足阳明经注入足太阴经，手少阴经注入手太阳经，足太阳经注入足少阴经，手厥阴经注入手少阳经，足少阳经注入足厥阴经，最后到达两条跷脉、督脉、任脉，这叫做一周。二十八条经脉，周而复始，阴经和阳经相互贯通，如同圆环没有端头。运行五十周以后，第二天寅时，又会汇合于寸口，这就是营气运行的规律。

## 为什么值得读

说明营气运行的规律，是中医经络学说的基础。

## 标签

- 营气
- 卫气
- 脉气
- 经脉
- 寸口
- 跷脉
- 督脉
- 任脉
- 呼吸
- 定息

原始页面：https://shishuguan.com/books/sisheng-xinyuan-baihuawen-full/volume-1/chapter-16