# △服日月光芒第二十四

类型：古籍章节
书名：《云笈七签》
作者：张君房
时代：北宋
类别：道教类书 · 白话译文
卷目：秘要诀法部
章节：△服日月光芒第二十四

## 本章概览

服日月光芒法是道教上清派的重要存思修炼术，出自《真诰》等经典，由大方诸宫青童君传授。此法要求修行者每日三次，在日出、食时、日中时分，存想心中有一枚赤色太阳，光芒从心上升至喉间齿际，再返回胃中，配合吐气咽液，久而久之使身体与日月精气相合。夜间则服月法，存想月亮白色光芒从脑入喉咽胃，但需注意每月十五日后月相亏损，故止服。修炼一年可祛除疾病，五年身有光彩，十八年得道，烈日下行走无影，能辟百邪千灾。南极夫人也曾告知，此法简省易行，勤修可除三尸、百疾千恶，炼魂制魄，使日月常照身形，令鬼祟无处藏形。青童君自称常行此法，并嘱托可密示有心之人，且不妨碍兼修其他宝书。此术虽以得道为真，然仍须持续服食，体现道教内外兼修、持之以恒的修炼理念。出自西城王君所告。

介绍服日月光芒的存想修炼方法及功效。

存想日在心、月在泥丸，昼服夜服，有除疾得道等功效。

## 正文

服日月光芒：大方诸宫，青童君常治之处，其上人都是天仙高真、太极公卿、司命所在。有服日月光芒法，虽以得道为真，仍然服之。凡存想心中有日象，大如钱，在心中，赤色，有光芒从心中上出喉，至齿间即不出，却回还胃中，如此良久，临目，存见心中、胃中分明，乃吐气，完毕，咽液三十九过而止。一日三次为之，日出时，食时，日中时。行之一年，除疾；五年，身有光彩；十八年，得道。日中行无影，辟百邪千灾之气。常存想日在心；月在泥丸中。昼服日，夜服月。

服月法：存想月十芒，白色，从脑中下入喉，芒亦至齿而咽入胃。一说：常存想月，一日至十五日之前服，十五日之后不服，月减光芒，损天炁，所以说止。又此方诸真人法，出自《大智慧经·中篇》。常能用之，保见太平。南极夫人所告，行此日在心、月在泥丸之道，谓省易得旨，须勤行，无令废绝，除身中三尸、百疾千恶，乃炼魂制魄之道。日月常照形，即鬼无藏形。青童君说：故常行之，我就是其人。今告诉你，你或可密示有心者。行此道亦不妨行宝书，所以服日月法兼行有益。仙人一日一夕，行千事不觉劳倦，勤道之至，生不可失。出自《真诰》第三。

右出西城王君告

## 关键人物

- **青童君**：大方诸宫常治之处，传服日月光芒法；传法者
- **南极夫人**：告行此道之人；传法者
- **西城王君**：出此告的仙人；传法者

## 地点

- **大方诸宫**：青童君常治之处

## 为什么值得读

勤道之至，生不可失

## 标签

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