# ◎中品和形养性篇第二 类型：古籍章节 书名：《云笈七签》 作者：张君房 时代：北宋 类别：道教类书 · 白话译文 卷目：方药部 章节：◎中品和形养性篇第二 ## 本章概览 《云笈七签》中品和形养性篇第二收录二十个以胤丹为主药的药方，分别主治头面、心腹、四肢、胸背等诸疾，兼有驻颜、长生、辟邪、辟谷等效能。每方含胤丹及其他草药如槐子、人参、牛膝、防风等，蜜丸如梧桐子大，每次服二十丸，每日两次，渐增至三十丸。服用百日可愈相应部位疾病，千日则白发变黑、面色如童、身轻目明、九窍通利。部分药方更可役使山精、抵御妖邪。禁忌多涉陈臭、生菜、鱼肉等。第十六方安神强记，服九百日可背诵万言。第二十方荒年辟谷，使人不饥乏。篇末养性宜食论主张导引辅助，并节制房事，以蓄精养神。作者自述服胤丹近一年，效验显著。此篇融合医药与道教修炼，是宋代养生文化的重要体现。 本篇包含十个药方，分别主治头面、心腹、四肢、胸等疾病，以及安神强记、辟邪、辟谷等，并附养性宜食论。 ## 正文 △十 主头面诸疾，可以和形长服，留颜还白方，以立春日为开始 胤丹三十六分 槐子十九分 夜干十二分 牛膝二十四分 防风十二分 以上五味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每次加二丸，以三十丸为常服。服用百日，从头到面所有各种疾病都痊愈。服用满一年，白发全部变黑，面色如童子，身轻目明。能满千日，能见诸鬼神，夜晚视物有光。禁忌各种肉类、陈臭之物。 △十一 主心腹诸疾，可以和形长服，驻年还白方，以立春日为开始 胤丹三十六分 蜚廉十二分 人参十一分 白术十二分 茯苓二十分 以上五味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每次加二丸，至三十丸为常服。服用百日，从心到腹所有各种疾病都痊愈。服用满一年，白发变黑，容貌如十五岁女子，每日可吃四五顿饭，心神安定。能满千日，役使山精。禁忌桃李、大醋、陈臭等物。 △十二 主四肢诸疾，可以和形长服，反颜还白方，以夏至月为开始 胤丹三十二分 山茱萸十八分 牛膝十二分 石龙芮十二分 杜仲十二分 以上五味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每日加二丸，至三十丸为常服。服用百日，遍身四肢所有各种疾病都痊愈。服用一年，腰脚轻快便利，阳道不衰，白发变黑，耳目聪明。能满千日，尸虫全部死亡，四大舒缓，调和关节，去除各种头寒，多生男女。禁忌恶鱼肉、陈臭之物。 △十三 主胸诸疾，可以和形长服，更还白方，以立秋日为开始 胤丹三十六分 白芷六分 防风十二分 细辛六分 牛膝二十分 甘草十八分（炙） 以上六味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每次加二丸，至三十丸为常服。服用百日，遍身胸背所有各种疾病都痊愈。服用一年，耳聪目明，口气香洁，肉色肥润光泽，眼目头面轻快便利，风邪一并消除，九窍通爽，五脏安和，去除各种烦满。禁忌生菜、陈臭、菘菜等物。 △十四 主人福薄少媚，令人爱念，好容色，延年方，以立春日为开始 胤丹七十二分 麦门冬三十二分 万岁二十四分 牛膝二十四分 蓍实二十四分 独摇草二十四分 以上六味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每次加二丸，至三十二丸为常服。服用百日，皮肤光润悦泽。二百日，面色如十五六岁的童子。三百日，妩媚美好具足，见到的人都喜爱，神采飘逸，不可名状，有所喜好请求，没有不依从的。禁忌五辛、鱼肉、陈臭、生菜等物。 △十五 主利关节、四肢九窍、通百脉，令人能食、轻身、长生方，以建日为开始 胤丹八十四分 天门冬四十二分 苦参二十四分 白术二十四分 青木香十二分 菟丝子十二分 桂心二十四分 甘草十二分 茯苓二十四分 牛膝二十四分 以上十味药，蜜丸如梧桐子大。每次服十五丸，每日两次，每次加二丸，至二十四丸为止。想要阴器大而坚挺，加巴戟天二十四分、肉苁蓉二十四分。想要小便滑利者，加泽泻二十一分。多风者，加防风三十分。多头风者，加川芎二十四分、山茱萸二十四分、薯蓣二十分。若内伤虚损严重者，加鹿角胶二十八分（炙）、续断二十分。热者，加干地黄二十四分。禁忌桃李、蒜菜、陈臭、鲤鱼、醋等物。 △十六 主安神强记方 胤丹八十一分 防风三十四分 远志二十四分 天门冬二十一分 菖蒲二十四分（取九节者） 人参十二分 茯苓二十四分 通草十二分 以上八味药，蜜丸如梧桐子大。每次服二十丸，每日两次，每次加二丸，至二十八丸为止。服用三百日，过去的事情都能全部记住；六百日，平生所学的东西，都清楚记得；九百日，能背诵万言终身不忘，志气虚豁，声音柔和，所有热风都痊愈，身神具备，五脏安和；服用九年，聪慧如神，颜色丰润美丽；终身不停止，及至获得神仙。禁忌羊肉、饴糖、鲤鱼、大醋、陈臭、五辛等物。 △十七 主心虚恐怖、惊忪不定方，以平定日合之 △十八 主治辟邪、鬼魅、山精、魍魉等的药方，在五月五日或腊日配制： 胤丹八十一份，苏合香三十份，青木香二十四份，安息香二十四份，麝香十二份，生犀角二十四份，羚羊角十二份，白木香二十四份。 以上八味药，用枣膏制成小豆大小的药丸。每次服用七丸，每天两次，不超过七天，邪鬼病都能痊愈。也可以将七丸合成一丸，在香火上焚烧，熏病人的隐密部位，或者让病人用鼻孔吸入烟气，早晚各熏一次香，就能痊愈。如果在山中行走或野外住宿，焚烧此香，群妖就会隐匿踪迹，不能靠近。如果想召唤真神，焚烧此香，仙官都会到来，玉女护卫身形。如果能长期服用，满一百天，衣服和汗水都会有香气。满一千天，所睡的床枕、呼出的气息和说话言语，香气远飘，无法用言语完全描述。有一种说法：迎风站立，香气能传到三十里外，长久之后，百邪不能侵犯，群妖迅速消灭。满一万天则道行成就，白日飞升成仙，能驱使鬼神，救济众生无穷无尽，长生久视，与天地同寿。忌五辛、生鱼肉、生菜、桃李以及陈臭等物。 △十九 主治荒年断绝谷物、不饥饿、脱离世俗的药方，从圆满之日开始服用： 胤丹一百二十份，白术三十六份，天花葚三十份，天门冬九十一份（去心），真苏合二十四份，茯苓三十九份，松柏十二份，炼蜡四十九份，青木香二十四份，干地黄三十六份，大豆黄四十九份，松根白皮二十二份。 以上十二味药制成散剂，用三斤炼好的酥油放入鼎中，制成弹子大小的药丸。每天服用五丸，长期服用不会饥饿口渴，喝冷水和醇酒效果更好。身体轻健，眼睛明亮，劳作不知疲倦，可以进入深山或前往险地，也不会有什么危险。长期服用的人，能成神仙。此药能辟除邪魅、毒虫、蛇虺，它们都不敢靠近。还能减少睡眠，梦中相见如同白天之事，神识与神通达，久而久之能知晓幽冥间的事，应当保密。忌血味、生菜、鲤鱼、大饭、陈臭之物。如果断绝谷物，则其他食物都不吃。 △二十 养性宜食论： 论说：凡是中品药性为根本，至于服用丹药，都需要导引术辅助，如果能兼用上品方法则更有益处。在房事方面，每月只泄一次。五十岁以上的人，四十天交合一次，这样对于药饵，不会有什么妨害损伤，只是因为药力尚未成熟，骨髓需要充实，所以要节制。这样三年才泄一次，可以御百女。然而铁有鉴形之明，鬼神惧怕触碰它的锋芒，精魅会因其质地而显露丑态，所以妖邪魍魉，终身都能避免。但三年才服用一剂，一剂就是百斤，大约有一千多天。这不是药力将要成熟，而是精灵在自我护卫，其功效如方中所述。四季的消息，要临时根据情况调整，所论的服用日期，都依照下面的注释。在服用的时候，需要吃牛羊、獐鹿、野鸡、兔子、鸡鸭、鹅、酒面之类的东西，以辅助药势。大致如此，其他按平常情况。中间也有禀赋不同，盛衰不同，强弱不等，有的一年药力才旺盛，有的数年才见效，这都是因为禀性不同，气侯有差异，不必奇怪。这是指单独服用，如果兼用草药，就完全依照其药方，所陈述的功效深浅。如果修行上道，不顾念妻子儿女，可以施行上品闭情真法。这样就能强身益智，永远断绝骄奢淫逸，朱室紫房，又怎能远离！我自己从服用胤丹以来，将近一年，中间获得的效验，不是笔墨能说尽的，只恨服用得太晚，错过了时机。现在详细陈述，广泛宣传流传，有道的君子，应知晓我的志向。 ## 为什么值得读 作者自述服用胤丹近一年，效验甚多，恨服用太晚，可见此篇方剂在道教养生中重要。 ## 标签 - 胤丹 - 和形养性 - 留颜还白 - 辟邪 - 鬼魅 - 山精 - 魍魉 - 安神强记 - 养性宜食 原始页面：https://shishuguan.com/books/yunji-qiqian-baihuawen-full/volume-23/chapter-19