三洞经教部
△第四十四神仙
《云笈七签》还精绛宫法：每月初三的神仙之道
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本章概要
讲述还精绛宫的具体方法和咒语，强调每月特定日子和时辰修炼，是神仙之道。
阅读提示
注意文中用“每月初三”与前面“初一、十五、晦日”可能不一致，但以原文为准。
还精绛宫虚无神手神神仙之道摩擦两乳
经文说：还精绛宫中的方法：时常在每月的初一、十五、晦日，在太阳刚出来时，披散头发，面向东向着太阳卧倒，用左手摩擦两乳之间，向下到心，做九次然后停止。拍抚心说：神手神还绛宫，不要离开自身；神平安，君静处，与己说话。这样三次，然后停止。师说：每次摩擦两乳之间，是使气上下通道；拍抚其心，存想小童子，这名叫虚无。还精绛宫，是每月初三做的，是神仙之道。