# △第四十五神仙

类型：古籍章节
书名：《云笈七签》
作者：张君房
时代：北宋
类别：道教类书 · 白话译文
卷目：三洞经教部
章节：△第四十五神仙

## 本章概览

《云笈七签》第四十五神仙篇，记载了一套极为精密的内观存想术。修行者需要依次观想身中各部位的神灵：首先思心中有一轮太阳，日中有元阳赤人，头戴赤巾大冠，身着绛单衣；接着思胆中有太白明星，三光互照，星上各有一人，穿绛衣、戴九德冠，道君居中，左右有老子、仲成子与太和、曲文子五人一体；再思脾脏正黄，其中有日，日中有道母玄光玉女，旁有黄裳子、中黄直；然后思胃管中真人子丹坐于珠玉之上，上有黄金云帐，玉女小童侍侧；又思脐中太一，穿五彩红服、戴三绛冠，四方各有青、白、赤、黑人；最后思丹田中赤气，赤气中有赤人居中，左右青黄人，赤气绕身，内青外黑，上白中黄。全套存想毕，卧倒静候，则能见神气来与人言。这套方法不涉符咒，纯以意念凝聚身心，体现了早期道教内修中，将人体视作神明宫阙，通过系统观想身中诸神，使精气神归位合一，从而感通大道、安住本真的核心思想。其中太一、元阳、老子等神名并非外求，而是人身自有之神，修行者借由日日存想，渐入神气交融之境，最终达到与道合真的超凡体验。这一篇章为后世内丹修炼提供了重要的存思范式，极具历史与修行价值。

本章描述了一系列内视存想的神灵形象和方位方法。

通过存想体内各部位的神灵，达到修炼目的。

## 正文

经文说：元阳赤人，是太一；元阳道君，是中太一；元阳子丹，是我自身；元阳玄光玉女，是道之母；元阳皇人，是太一王；元阳丹田，是藏精宫。师说：元，是气；阳，是日。应当思想心中有日，日中有赤人，戴着红色头巾和大帽子，穿着绛色单衣。接着思想胆中有太白明星，三光闪耀而相照，星上各有一人，穿着绛红色衣服，戴着九德之冠。道君在中央，左边有老子、仲成子，右边有太和、曲文子，共五人，是一体。接着念想脾脏上正黄，其中有日，日中有三人，道母玄光玉女在中央，左边有黄裳子，右边有中黄直。接着念想胃管中有真人子丹，坐在珠玉的形状上，上有黄金色云气作为帐幔，玉女和小童子侍奉。接着念想肚脐中太一，穿着五彩红色衣服，戴着三绛之冠，左边有青人，右边有白人，前面有赤人，后面有黑人。接着念想丹田中有赤气，赤气中有三人，赤人在中央，左边有青人，右边有黄人，赤气环绕他们，内青外黑，上白中黄。念想完毕，卧倒，有所见，神气来与人说话。

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