# △第四十八神仙

类型：古籍章节
书名：《云笈七签》
作者：张君房
时代：北宋
类别：道教类书 · 白话译文
卷目：三洞经教部
章节：△第四十八神仙

## 本章概览

《云笈七签》第四十八神仙记载了一种以意念引导肾间白气周行全身的修炼法门：时常想肾间的白气上升至头，下至足心十指末端，循环十二遍，手足发热后，可使人不饥不渴不寒，白发变黑，延缓衰老。

本章讲述通过存想肾间白气周行全身，可达到不饥不渴不寒、不老、白发变黑的修炼方法。

修炼者在思想中引导肾间白气从头至足周行全身十二遍，可获多种益处。

## 正文

经文说：肾，是元气的根本。时常思想肾间的白气，上升到达头中，向下到达足心十指的末端，周行全身中十二遍然后停止，手足都发热，可以不饥饿，不口渴，不寒冷，使人不老，白发变黑。兆时常念想施行它。

## 标签

- 肾
- 元气
- 白气
- 不老
- 白发变黑

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