# △第四十九神仙

类型：古籍章节
书名：《云笈七签》
作者：张君房
时代：北宋
类别：道教类书 · 白话译文
卷目：三洞经教部
章节：△第四十九神仙

## 本章概览

《云笈七签·第四十九神仙》记载了一种内炼长生之法：修行者须在每月初一、十五或甲子、壬子日，诚念存想两肾间白气上升头顶、下达足心，并观想神龟披五彩甲、背有玄光，太一与玄冥司录、司命二公对坐议定生死。通过三十息持咒，请求司录、司命及六丁玉女削去死籍、注上生文，再配合神龟式呼吸吐纳，使元气布行四肢，肾气得养，方能长生。此法核心在于以精诚之心沟通体内神明，借呼吸吐纳调动先天之气，体现了道教早期炼养思想中“存思”与“服气”结合的特点。

本章讲述在特定日期存思两肾间白气并诵咒语以求长生。

每月初一、十五及甲子、壬子日，存思肾间白气，配合咒语，可保长生。

## 正文

经文说：时常在每月初一、十五日，思想两肾间的白气，向上到头顶中，向下到足心。神龟五彩作为甲壳，纹理像总系，上有玄光玉女，二公相对而坐，前面有太一，后面有玄冥司录、司命，共同商议死生。人精诚念想它，三十息停止。咒语说：司录君、司命君、六丁玉女，削去某人的死籍，写上生文，这应当说长生。神龟呼吸，吐故纳新，任意所为。白龟之神，元气布行，四肢都温暖。人必须得到肾气，神龟呼吸才能生存。时常在甲子日和壬子日存思施行它，就能长生。

## 为什么值得读

本章提供了具体的存思修炼方法和咒语，是道教内修的重要文献。

## 标签

- 初一
- 十五
- 存思
- 白气
- 神龟
- 司录
- 司命
- 六丁玉女
- 长生
- 甲子

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