# △第五十神仙

类型：古籍章节
书名：《云笈七签》
作者：张君房
时代：北宋
类别：道教类书 · 白话译文
卷目：三洞经教部
章节：△第五十神仙

## 本章概览

甲午日正午，修行者披发南向仰卧，闭目凝神，观想肚脐下三寸丹田之中，中央有纯红之气，其外环绕黑色之气，再外则是青色之气；同时肚脐上覆盖白气，左右各有青色与黄色之气。这些气分别对应太阳、太阴、少阳以及肺、肝、脾之气，三气相合，守护身体，可得长生。

本章讲述在甲午日午时修炼丹田三气的方法。

修炼者应在甲午日正午披发仰卧，存想丹田中黄气及外黑、外青之气，三气合德，可致长生。

## 正文

经文说：时常在甲午日的中午时，披散头发，面向南仰卧，闭上眼睛，念想肚脐下三寸丹田中黄，其气纯红，大小如手掌，其外黑色，其次外青色。肚脐上有白气覆盖，是肺气，左边有青色，右边有黄色，各大小如手掌。这三个，是肝气、脾气、肺气。师说：丹田中红色，是太阳气；其外黑色，是太阴气；其次外青色，是少阳气。三者合成为德，三气守护它，就能长生。

## 标签

- 丹田
- 三气
- 太阳气
- 太阴气
- 少阳气
- 长生
- 甲午日
- 午时

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