△胎息真仙章第十一 此章四句，二十八言

胎息真仙通过服气得道，却闭真气成就胎息。服气二百日，五脏虚空疏朗，才可以学习进入胎息。根据《九天五神经》说：先须要密室无风，厚软毡席，枕头高四指，才与身体平。寻求一个志同道合的人，同心作为道侣。然后捐弃舍弃心识，握固仰卧。情无所获，物无所牵。灵气渐渐开启，心识怡然。开始闭息，经过十息到五十息、到百息，只感觉身体从一处，如同在一间房中。只要心不动移，凡一日一夜十二时辰，共一万三千五百息。所以《太微升玄经》说：气绝叫做死，气闭叫做仙；魄留守身体，魂游上天。至百息后，魂神当会出现。其魄因为是阴神，常不想让人生存。其神有七人，穿黑衣，戴黑冠，持黑玺。《洞神经》说：称为玄母。此神是阴尸之主。若见此神，你当谨慎存念，祝告说：玄母玄母，我尸之主。长骨养筋，莫离尸户。我与魂父，同游天去。其次当见魂父，三人各长一尺五寸，穿朱衣，戴朱冠，持朱玺。当引上元宫诸脑神百余人出。你当自身见到三丹田中，元气如白云，光照洞达。当呼三魂名：一叫爽灵，二叫胎光，三叫幽精。得到此三魂，阳神率领脑宫神引导你的元神游于上天。刚出来时，只觉身体从一黑房中出来，当见到种种鬼神形容：或高大者数丈，或微小者如燕雀，或披发如乱蓬，或开眼如张电，为上界道路，皆是鬼神过路。你只管安心，不要生恐惧之意，也须得良伴相助。因元气上与魂神相应，若有恐惧之心，元气当从口鼻出，即你的身体不能去了。但一夕之中，令旁人自己记喘息数。至息已，你当与三元神同游上界。其道当成，以后即不得稍有泄漏。大慎大慎！只要不顾于物，鬼神伏德。羽服彩霞何所得？皆自五脏生云翼。后来炼形上升，自成五色羽衣。《中天羽经》说：轻轻状如蝉翼，璨璨光极璀璨。蝉为饮气乘露，所以生羽翼。人服元气，而天衣不碍于体，即可知道。