△第五十神仙

经文说：时常在甲午日的中午时，披散头发，面向南仰卧，闭上眼睛，念想肚脐下三寸丹田中黄，其气纯红，大小如手掌，其外黑色，其次外青色。肚脐上有白气覆盖，是肺气，左边有青色，右边有黄色，各大小如手掌。这三个，是肝气、脾气、肺气。师说：丹田中红色，是太阳气；其外黑色，是太阴气；其次外青色，是少阳气。三者合成为德，三气守护它，就能长生。