烟霞净志章第四 此章四句，二十八言

烟霞净志通神奥。如果水谷气除，自然诸脉通晓，五脏灵光生。纵舍自有深奥，不可测度。灵光就是神气，使你坐知生死之道。如果制绝诸味，百日后没有不成的。自然众灵潜伏。生死之路，备见机兆，天外阴司之道，常知了。蒸筋暴骨达诸关，握固潜通开百窍。谨按《胎息志理经》说：凡服气五十日后，假如未绝水谷气，遇天色晴朗光明，日正午时，应当在室内干净软床席上，散发枕上，握固于两胁旁边，然后叩齿七通，端心闭目，似觉微闷，就须用力握固，渐渐筋脉徐开，灵气潜通于骨肉之间，津液汗泽于皮肤之上，只要数次运用，自然颜色光悦，气力加倍，头发如新沐，胡须如青丝。如果不会闭气炼形，使用元气行通于毛发之间，自然每次鬓发跳动。如果不得此术，虽休粮长生，如同瓦砾草木，没有精光。