養性延命錄序

禀受元气、含有灵性的，以人为贵。人所贵的，大概贵在生命。生命是神的根本，形体是神的器具。神过度使用就会枯竭，形体过度劳累就会毙命。若能游心虚静，息虑无为，在子时之后服食元气，时常在闲室中导引，摄养没有亏缺，兼服良药，则活到百岁高寿，是常分。如果恣意沉溺声色，役使智巧图谋富贵，得失常切于心，躁扰不能自我排遣，不拘礼度，饮食无节，像这类人，怎能免于夭折损伤的祸患呢？我因止观稍有闲暇，姑且又翻阅《养生要集》，此集是钱彦、张湛、道林之流，翟平、黄山之辈，都是好事英奇之人，志在宝育，有的收集仙经真人寿考之规，有的得到采彭铿、老君长龄之术。上自神农、黄帝以来，下及魏晋之际，只要有益于养生，以及招致后患的损害。各种本子先记录，现在略取要法，删除繁芜，分类聚为篇题，分为上下两卷，每卷有三篇，号为《

养性延命录

》。拟补助于有缘之人，希望凭借缘分来济物罢了。