黄精第三

服用黄精，能令人长寿不饥饿。制作方法：可取瓮去掉底部，放置在锅上使其稳固，盛满黄精。严密盖住，蒸它。待蒸汽流通后，就曝晒它。第二遍蒸也如此。共九次蒸九次晒。一般生黄精有一石，蒸熟后有三四斗。蒸时如果还生，则会刺激人的咽喉。晒干它，否则会腐烂坏掉。

那生黄精，如果初次服用，只能服用一寸半，逐渐增加。可以十天不吃饭，能长期服用，最多到三尺五寸。服用三百天后，能完全看见鬼神。服用后必定升天。

根、叶、花、果实，都可以食用。但成对的才是，不对生的叫做偏精。