早起乃健身之妙方第十七

澄侯、沅甫两位弟弟左右：

收到家信，得知叔父大人已在三月初二安葬于马公塘。两位弟弟对家中两代老人的养生送终之事，做得极其恭敬诚恳，将来必定会在子孙身上得到回报。听说马公场山势平坦开阔，可以断定没有水患蚁灾等凶险，这尤其让我感到宽慰。澄弟服用补药后大病痊愈，真是万幸万幸！

我平生很讲究“惜福”二字的含义，送来补药不断，而且蔬菜也比较奢侈，自己惭愧享用过度；但也是因为身体太弱，不得不如此。胡润帅、李希庵经常服用辽参，他们的享受更超过了我。

家中后辈子弟中，体质虚弱的可以学习射箭，最有助于保养身体；早起更是千金妙方、长寿金丹。（咸丰十年三月二十四日）