（一）长期食用它，头发不会变白。和针沙、没石子等一起使用可以染黑头发。（嘉） （二）突然大量食用它，（也稍微有些）使脚软弱，是因为（下气以及）腰肾间之气的缘故。长期服用就很好，很适宜于人。（心·嘉） （三）煮熟了就对人体有益，带着生性就冷，损伤人体。（嘉）