灸劳穴法取肾俞法第一百六十八

灸劳穴的方法（出自《聚英》）

《资生经》说：“长期劳损，症状是手脚心发热、盗汗、精神萎靡困倦、骨节疼痛发冷，初起时咳嗽，逐渐吐脓血，肌肉消瘦、面色发黄，食量减少、力气不足。让患者身体站直，用草绳在男性左侧、女性右侧，从脚中指尖量过脚心，向上到膝弯大横纹处截断；再将这条草绳从鼻尖量起，沿着头正中，分开头发量到后背脊柱，在草绳尽头用墨点做记号；另外用一条草绳，让患者自然地合拢嘴，量出嘴的宽度并截断；然后将这条草绳放在刚才墨点的位置，两端对折展开，两端尽处就是穴位。艾灸时根据年龄多灸一壮，比如三十岁的人灸三十一壮。多次验证有效。”

按：这个穴位，对应第五胸椎两侧各一寸五分，就是心俞两个穴。心主管血液，所以灸它。

取肾俞的方法

在平坦处站立，用一根棍子大约量到肚脐的位置，再用这根棍子在后背脊柱上比量，找到与肚脐平齐的位置。然后左右各一寸五分，取这个穴位，就是肾俞。