卷上
莲子第六十一
莲子补五脏御饥延年古方
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本章概要
莲子主要治疗五脏不足、伤中气绝，补益血气；其子房、叶破血；根久服令人发黑；雁腹中及鸟兽藏存的果实有轻身延年之效。
阅读提示
注意莲子生吃和蒸熟功效不同；雁腹中果实、鸟兽藏存果实等特殊来源的果实功效更佳；子房、叶可破血；根久服黑发。
莲子五脏不足伤中气绝十二经脉二十五络血气
（一）主要治疗五脏不足、伤中气绝，对十二经脉、二十五络血气有补益作用。生吃（稍微）会使气机活动，蒸熟食用为佳。
（二）另一个方子，（煮熟后）去掉心，晒干磨成粉末，加入蜡和蜂蜜，等份调成丸剂服用。（每天服用三十丸），能使人不感到饥饿。对于学道成仙的人来说效果最好。
（三）如果是雁腹中的（果实），空腹服用七枚，身体轻健，能登高涉远。采集雁（食用）过的，或者雁粪在田野中的，经过一年仍然存活。
（四）另外，有的在山岩石下栖息、粪便中的（果实）。不遇到阴雨天气，数年都不会坏。
（五）还有，各种飞鸟和猿猴，将（果实）藏于石室之内，那些猿猴、鸟类死后，经过数百年的，取得后服用，能永世不老。
（六）它的子房和叶子都能破血。
（七）另外，根放置时间久的，就会有紫色。叶子也有褐色的，多采集食用，能使人头发变黑如 。