形气盛衰大论第十二

黄帝问道：人体气血的盛衰变化，能讲给我听听吗？岐伯回答说：人到了十岁，五脏开始发育定型，气血已经通畅，但阳气偏于下部，所以喜欢跑动。二十岁时，气血开始旺盛，肌肉正在生长，所以喜欢快步走。三十岁时，五脏完全发育成熟，肌肉坚实，血脉充盈盛满，所以喜欢稳步行走。四十岁时，五脏六腑十二经脉都达到最旺盛而稳定的状态，皮肤纹理开始疏松，颜面光泽开始衰退，鬓发开始花白，身体处于平稳旺盛而不易动摇的状态，所以喜欢坐着。五十岁时，肝气开始衰退，肝叶开始变薄，胆汁开始减少，眼睛开始视物不清。六十岁时，心气开始衰退，容易产生忧愁悲伤的情绪，气血运行懈怠无力，所以喜欢躺着。七十岁时，脾气虚弱，皮肤开始枯槁，所以四肢不能抬举。八十岁时，肺气衰退，魂魄离散，所以说话容易出错。九十岁时，肾气枯竭，五脏都萎缩枯槁，经脉空虚。到了一百岁，五脏都虚弱，神气全部离去，只剩下形体躯壳独自存在而终其天年。

女子七岁时，肾气充盛，更换牙齿，头发生长。十四岁时，天癸水液到达，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，所以能够生育。二十一岁时，肾气平和充实，智齿生长而发育达到极限。二十八岁时，筋骨坚实，头发生长到最长，身体盛壮。

三十五岁时，阳明经脉气血衰退，面部开始憔悴，头发开始变白。四十九岁时，任脉空虚，太冲脉衰退，天癸枯竭，地道不通，所以形体衰败而不能再生育。

男子八岁时，肾气充实，头发生长，更换牙齿。十六岁时，肾气旺盛，天癸水液到来而精气满溢能泄出，阴阳调和，所以能够生育。二十四岁时，肾气平和充实，筋骨强劲有力，智齿生长而发育达到极限。三十二岁时，筋骨粗壮隆盛，肌肉饱满壮实。四十岁时，肾气衰退，头发脱落，牙齿枯槁。四十八岁时，上部阳气衰退，面部憔悴，鬓发花白。五十六岁时，肝气衰退，筋脉不能耐受活动。六十四岁时，天癸枯竭，精气减少，肾脏藏精功能衰退，形体都达到极点，牙齿头发开始脱落。肾脏主水液，接受五脏六腑的精气而储藏，所以五脏充盛才能有精气排泄。如今五脏都衰退，筋骨松懈无力，骨髓空虚，天癸枯竭。所以发鬓变白，身体沉重，走路不稳而不能再生育。